有没有循序渐进的瑜伽教学视频，容易上手的

科学怪人SZK · 发表于 2024-12-10 04:54

从网上找了很多瑜伽视频教学，发现里面的内容都很难，根本不适合零基础，初学者自己跟练。蕙兰瑜伽是从基础开始教学的，但教学实在太老了
有没有好点瑜伽教学视频，提供一下。谢谢
不要给我说去瑜伽馆练瑜伽，去年刚带孩子。没空~

ez2ge · 发表于 2024-12-10 04:54

这个要好好学

龙三是 · 发表于 2024-12-10 04:54

谢谢楼主

HuizhiZhang · 发表于 2024-12-10 04:55

我早早，好像有

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-10 05:07

老点也没关系吧

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-10 05:07

内容应该没多大变化

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-10 05:07

视频主要是教给你方法

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-10 05:07

主要还是得靠自己练

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