教你学游泳 130MB 6集全-百度云 2018年

117778107 · 发表于 2024-12-13 03:14

教你学游泳
游泳是在水中进行的健身运动，水的浮力、阻力、压力和水的低温刺激，对游泳者的生理机能和生化指标的优化都有好处。游泳时人体俯卧、仰卧和侧卧在水中，全身舒展，肌体各部位受力均匀，不但不易损伤肌肉、关节和韧带，而且对发达肌肉，健美体魄，矫正体形有着奇特的功效。游泳是一项很好的健身运动，应该值得提倡。
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兔子不吃胡萝卜 · 发表于 2024-12-13 03:14

很实用！

蓝色缘分 · 发表于 2024-12-13 03:14

看起来不错

gb5678 · 发表于 2024-12-13 03:14

谢谢分享

xsdcyj · 发表于 2024-12-13 03:15

学不会系列

0825www · 发表于 2024-12-13 03:15

很好的教材，谢谢

woodsea · 发表于 2024-12-13 03:16

好怕怕哦

yandboy · 发表于 2024-12-13 03:32

最近想学游泳自由泳老是要呛水

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