[0~3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了][邵玉芬等][全1册][epub][28.4M][百度网盘][电子书下载]

兰青竹 · 发表于 2024-12-24 06:25

本帖最后由兰青竹于 12-6 11:42 编辑

0~3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了.jpg

孕期营养学泰斗邵玉芬+母婴护理专家许鼓+中国烹饪大师甘智荣联袂奉献157道婴幼儿“金牌”辅食+400副全彩图片，全方位护理宝宝健康！
《0～3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了》由孕期营养学泰斗、复旦大学公共卫生学院教授邵玉芬，携手母婴护理专家许鼓，中国烹饪大师甘智荣为您联袂呈现，是婴幼儿营养方面的权威著作。该书以年龄段为划分，介绍了不同年龄段宝宝的营养需求、相对应的营养方案及有关的喂养知识，并跟踪拍摄了156道“金牌”辅食的制作过程。全书400余副全彩图片，手把手指导妈妈们做出美味又可口的营养配餐。针对食材的选购问题，本书也提出了相关的指导意见，教妈妈们迅速辨别黑心食材、劣质食材，给宝宝挑选新鲜、安全、美味的食品。

1.孕期营养学泰斗邵玉芬携手国内顶级专家团队，为您提供的超全面、超实用、超权威的婴幼儿辅食喂养指南。
2.连续跟踪制订了0～3岁不同月龄段宝宝的营养建议，解答各个时期妈妈可能会遇到的营养难题和迷惑。
3.国内顶级烹饪大师，智荣厨艺培训学校创始人甘智荣精心制作的157道婴幼儿健康辅食，满足宝宝挑剔的小胃。
4.400副全彩图片，手把手指导妈妈们做出美味又可口的营养配餐。
5.教新手妈妈炼就“火眼金晴”，迅速辨别黑心食材、劣质食材，给宝宝挑选新鲜、安全、美味的食品。

目录：
第一章　科学喂养第一步:做好给宝宝添加辅食的准备
　　一、这些事妈妈要知道
　　1.添加辅食好处多
　　2.4~6个月，添加辅食的最佳时机
　　3.何时添加辅食，取决于宝宝发出的信号
　　二、辅食添加六大原则
　　1.添加辅食要循序渐进
　　2.添加辅食要逐步加量
　　3.辅食浓度由稀到稠
　　4.辅食质地由细到粗
　　5.添加辅食以少盐为原则
　　6.出现不适，立即停止
　　三、辅食器具准备齐
　　1.准备器具
　　2.准备餐具
　　四、科学喂养，莫入辅食添加“雷区”
　　1.辅食可以替代乳类吗
　　2.辅食吃得越多长得越壮吗
　　3.可以添加形形色色的调味品吗
　　4.给宝宝加“油水”会引起动脉硬化吗
　　5.为何不要经常给宝宝吃油炸食品
　　6.从不让宝宝吃零食好吗
　　7.让宝宝吃过多甜食好吗
　　8.可以让宝宝喝蜂蜜水吗
　　9.可以让宝宝喝茶吗
第二章　4~6个月断奶初期:适应型辅食，为断奶做准备
　　一、4~6个月让宝宝学会适应食物
　　1.4~6个月宝宝的饮食能力独白
　　2.4~6个月添加汤汁类、糊状类饮食
　　3.如何给宝宝添加辅食
　　二、辅食喂养知识讲堂
　　1.自制辅食和市售辅食哪种好
　　2.挑选辅食注意哪些问题
　　3.喂辅食时，宝宝不配合怎么办
　　4.如何预防宝宝食物过敏
　　5.宝宝“挑食”怎么办
　　三、饮食课堂:学会给宝宝制作营养辅食
　　清凉解渴:苹果汁
　　消食化积:白萝卜汁
　　补血健脾:小米红枣粥
　　补充维生素:西红柿汁
　　预防夜盲症:白菜汁
　　健脾养胃:大米汤
　　补充氨基酸:冬瓜汁
　　清热消暑:西瓜汁
　　润肺止咳:雪梨汁
　　补充铁质:含铁米粉
　　健脑益智:蛋黄粥
　　补肝明目:胡萝卜泥
　　润肺生津:香蕉糊
　　促进骨骼发育:鸡汤豆腐泥
　　补充能量:葡萄汁
　　促进营养吸收:糯米山药粥
　　提高免疫力:油菜粥
　　排毒、防便秘:猕猴桃汁
　　明目养肝:草莓汁
第三章 7～9个月牙齿始长期：细嚼型辅食，养成健康牙齿
第四章 10～12个月断奶期：咀嚼型辅食，让宝宝适应食物
第五章 1～1.5岁牙齿初成期：软烂型食物，让宝宝学会咀嚼
第六章 1.5～2岁牙齿成熟期：混合型食物，呵护宝宝脾胃健康
第七章 2～3岁全能运动期：全面型食物，让宝宝茁壮成长
第八章食物是最好的药：宝宝常见病饮食疗法
附录：月子期新妈妈营养食谱精选

链接： https://pan.baidu.com/s/1YhxrAxM2Zf3P-jSWC4VRUg
备用链接: pan.baidu.com/#ID-177588
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影音怀旧 · 发表于 2024-12-24 06:25

谢谢楼主

rowChris · 发表于 2024-12-24 06:25

育儿好帮手，感谢

0702gc · 发表于 2024-12-24 06:25

提前关注一下~

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-24 06:41

看看吧

挂在盒子上 · 发表于 2024-12-24 06:41

可惜用不上了

firelion95 · 发表于 2024-12-24 08:07

先收藏一个，感谢楼主分享！

完美碎片 · 发表于 2024-12-28 01:35

老大都是好资源

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